在娱乐圈混，首先得有一张好脸蛋，其次还得有一个好身材，为了脸蛋，很多女星都借用医美，而为了身材，她们则化身运动狂魔。比如我要介绍的这几位：陈意涵：爱好跑马的陈意涵，每到一个城市都要路跑，倚着月光在负八度的巴黎跑出了3个影子。跑步对她来说是一种享受的过程，也是一种自证价值的。她说，“我一直跑步，是因为这是我现在唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，直接。”因为坚持跑步，35岁的她依然像个少女，皮肤气质都很有少女感。张钧甯：陈意涵的闺蜜，“台湾第一气质美女”张钧甯更是一个不折不扣的跑步狂人。她曾用90天完成从宅女到半马跑者的转变，通过跑步矫正了20多年来的驼背习惯。从跑姿错误的小白到运动达人，跑步已经变成了她生命中的一部分。余文乐：作为万千少女的男神，余文乐有着小麦色的皮肤、宽厚的肩膀、强壮的肌肉。他热爱运动健身，游泳、篮球样样在行，日常不是在户外运动，就是在健身房锻炼。“我在平时不忙的时候就会找一帮死党去球场打个过瘾，不打得浑身大汗我是不会回家的！很多朋友都知道我喜欢打球，所以大家有空的时候会偶尔聚在一起打打球聊聊天。我还有一个很好的习惯就是坚持长跑，这是我很小的时候就很喜欢的运动。”贾静雯：贾静雯在结束第一段婚姻后，在弟弟的鼓励下开始跑步，也因此认识了现在的老公修杰楷。两个人的婚姻非常幸福，不仅兴趣爱好相投，Plank、力量训练、骑行、攀爬......样样拿手。他们还把这份爱好传递给了女儿，带着女儿一起公益路跑，教女儿热爱这个地球。刘亦菲：天仙是易胖体质，只要稍稍吃得好一点，就容易发胖。为了防止发胖，上不了镜，刘亦菲十几年来都坚持做瑜伽，瑜伽不但保持了她匀称的身材（虽然偶尔也有胖的时候），而且让她的仪态和气质都非常好，站在人群中，美得闪闪发光。袁姗姗：早年凭借《宫锁珠帘》在娱乐圈崭露头角，奈何她自己不争气，演技不过关，再加上也没有管理好自己的身材，被网友疯狂吐槽，还喊话滚出娱乐圈。就在那段时间，袁姗姗选择回老家疯狂健身，仅仅用了40天的时间就练出了马甲线，随后凭借马甲线女王成功逆袭翻身。后来在《我家那闺女》我们看到袁姗姗是一个自律到可怕的人，她每天六点钟就准时起床做运动，每天都在跑步机上面狂跑一个小时，除此之外，她还做拳击，拉绳等运动。刘涛：凭借多部正剧华丽转身，还在《跨界歌王》好好秀了一把唱功。然而事业如此成功的女强人，也曾遭遇过丈夫事业衰败家庭关系陷入危险的境地。可能是与刘涛热爱健身有关系，她有毅力有恒心。即可主内可对外，在经营自己演艺事业后，和丈夫携手走出困境。不得不说，健身改变了刘涛许多。叫人更加热爱生活和自己。
蒋劲夫原本是一名体育生 后来因为身体原因，无法继续从事体育，便开始转行，因为外貌姣好，他开始尝试转投艺术类。 蒋劲夫是上戏出身的演员，当红小生，也上过很多娱乐节目，喜欢篮球的人都知道蒋劲夫打篮球非常好，能扣篮，而且打过NBA全明星名人赛。
