左手上篮用哪只脚起跳（左手上篮怎么调整步伐）

文章概要总结

• 1、怎样练好左手上篮
• 2、左手上篮实力排行
• 3、左撇子怎么训练右手突破和右手上篮
• 4、如何快速练成左手上篮
• 5、左手上篮动画人物介绍

1、怎样练好左手上篮

1、每日至少半小时做左手基本持球推进练，要注意与脚步配合；2、一人学习左手转身上篮动作，要求手与步法配合。至少做二十组；3、平常吃饭可以尝试使用左手用吸管，直到感觉与右手一样；4、要想做到大成就需要日复一日的练好；5、在练球时候尽量多的用左手接到队友传球，尝试在篮下左手抛投左手控球以及最后的挑篮。

2、左手上篮实力排行

朱婷，c罗，艾顿，詹皇，阿联，uzi，詹姆斯，詹皇，詹姆斯，布里其斯，马尓卡宁，巴特勒，史密斯，哈勒尔，老詹，詹姆斯，巴格利

3、左撇子怎么训练右手突破和右手上篮

如下针对左撇子，左手跑动的选手：1、加强右手的力量习练，有时候的出球有一些连贯动作，例如右手拍一下球再拿起来用左手挥杆之类的。虽然我们不赞成拍一下球再挥杆，但是你可以试着用右手向右侧运一步的急停跳投，然后再来运两步，运三步的，如果经常运用（并且不仅仅修炼可以用到，比赛一样用的到），右手的球感便会好很多。其实如果你是左手控球，用右手运最后一下会很舒服。2、练好左脚起跳的协调性和力量。可以经常尝试用右手弹跳摸高。说说我个人的例子，我是右手选手，曾经左脚严重扭伤只能用右脚跳，于是就是因为只能用右脚跳，将我左手的上篮练出来了。3、在平时打球的时候潜意识告诉自己用右手，无论是稍作调整运的第一步还是持球进攻。

4、如何快速练成左手上篮

练好左手上篮的方法：1，先练好篮下原地的左手上篮，熟练以后再然后练好急停跳投，把脚步调整过来，用右脚起跳。2，练练左手处理球，以及各种出手动作，让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。然后刚开始上篮的时候，先慢点，左手内切，慢小跑，持球，上篮脚步，小抛球，不要在意球有没进。

5、左手上篮动画人物介绍

男主角是许星泽。《左手上篮》主要讲述的是篮球少年许星泽与一众伙伴们因热爱乒乓球相识相伴、携手共进的故事。篮球少年许星泽从广州来到西安，阴差阳错进入了京北附中，但许星泽却在京北附中收获了一帮同样热爱冰球的伙伴们，实力超强、但性格孤僻的云末，在平常嬉皮笑脸责任感超强的司马沉宽，实力至上、脾气火爆的段柏霆，沉着冷静，许星悠头号粉丝的高展……