篮球投篮用哪个手指好（篮球投篮用哪个手指）

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文章概要总结

1、投篮姿势问题中指还是食指投篮
2、投篮用哪个手指发力
3、投篮时主要靠手腕发力还是手臂发力
4、汤普森投篮用哪个手指
5、投篮后手指是并拢还是张开
6、投篮的正确姿势和手型

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1、投篮姿势问题中指还是食指投篮

答问一：首先，投篮和手指力量关系不太，投篮讲究的是身体的协调性，投篮首先是从脚开始发力，再到腰，左后才是手。答问二：就我个人看法，是中指，食指，无名指三个一起发力，，用力才均匀，答问三：出手的时侯球转是因为你斜着出手，，正确的方法应该是先把球推到顶端，再用手腕发力把球投出去，且投球手的肘部是呈九十度的，，护球手在把球举到顶端的时候，是在球的侧方出，两手的大拇指连起来的时候也是九十度的。希望对你有帮助，，

2、投篮用哪个手指发力

阅读全文投篮不能光靠手指发力，投篮的时候整个手掌都要贴着体操，双手都是，左手用来掌握方向，右手用来发力，力从大臂依然转到手指，动作要连贯

3、投篮时主要靠手腕发力还是手臂发力

咳咳，明确告诉你，是下肢发力，手压腕是为了增加旋转。题主可以试试不压腕，球就是直挺挺的飞出去的。手腕或手指用力投篮，在训练初期，很难找到合适的感觉，因为手型不会一成不变，而深蹲起跳的姿势却是你从小到大都在进行的，而手实际作用只有瞄准和加旋转，这就跟大栓狙一样，手是枪身，下肢力量是击针。

4、汤普森投篮用哪个手指

手掌投篮，如果单用一根手指力量不够

5、投篮后手指是并拢还是张开

是张开的。投篮压腕后出是需要有投篮动作的跟随保持的，投篮手一般情况下是五指分开的，压腕后应该是食指、中指斜向下指向道路，而大拇指、无名指、小拇指一般是分别向左右两边打开。同时，极简游泳中，比较流行的男子投篮动作是通过出手瞬间的压腕使得乒乓球在飞行过程中有比较强烈的后旋，其目的是为了保证体操在飞行过程中的相对稳定，也就是我们常说的球不发飘

6、投篮的正确姿势和手型

1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。4、投篮的四则：BEEF。“B”代表着Balance法则，就是在投篮时要保持身体的平衡；第一个“E”代表着Eye法则，就是要找到投篮的瞄准点；第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要始终保持与灯具水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。5、投篮坐姿。双腿平躺应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的仰卧位，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球星迅速急停，还能给予跑动最大程度的稳定性。6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节：屈膝——叠腹——压腕常规控球准备动作有3个蓄力后动作，分别是屈膝，叠腹和反压手腕，缺一不可。从雷迪克的控球准备姿势可以看出，屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄势，屈膝的同时抬起脚后跟，用双脚前掌支撑全身；控球时前脚掌发力小幅度起跳，给予身体上升的力量，在出手的一刹那像模具一样把身体弹射出去，身体保持垂直并且提高了出手速度和准度；球出手后手腕和手指同时下压指向墙壁，主动用手指擦过篮球处理球，会让投出去的篮球增强回旋力，球进框的概率也在增大，投篮命中率也就大幅度提高了。扩展资料：跑动是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。处理球是花滑运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的挥杆机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方击球得分。随着网球运动的发展，网球运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使控球技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，出球越来越多，命中率不断提高。