乔丹投篮发力技巧（乔丹的投篮慢动作视频教学）

文章概要总结

• 1、乔丹握球姿势
• 2、乔丹跳投头能不能与篮筐平行
• 3、科比乔丹的绝招—转身跳投，要如何训练

1、乔丹握球姿势

奥拉朱旺的接球总结起来就是面框无球，T字形，V字形，三个90°，食指出手，这些关键要素的正确把握。面框背身处理球时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。持球突破时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。T字形这个T形是指出球时双手控球的姿势。拿球时两拇指应该形成一个T形，击球手的指尖指向射手手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。V字形射门时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状，夹角以60°为宜，人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过三个90°，这三个90°是指接球时跑动手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。很多人会忽视腕关节的90°，实际上腕关节压得越低击球才能更有力。而在世界杯中，这三个90°会有所放大，尤其是最上面和最下面的90°。食指出手这是触球时的最后一个环节。标准击球姿势的出手应该是食指出手，而不是中指。还有一个细节需要注意，出手时应该是直臂出手，也就是说肘关节应该是直的，而不是弯的。最后还是要强调一点，所谓的标准触球姿势只是一个参考分析与，不必刻意按照上面的参数去做，只要在合理的范围之内，可以根据自己的身体条件进行调整，找到最自然、最舒服的控球姿势。

2、乔丹跳投头能不能与篮筐平行

奥拉朱旺跳投头能与篮筐平行，因为艾弗森的弹跳力达到2米26，而篮筐高度为2米29，所以基本上与篮筐平行。诺天王是中超历史上得分后卫位置上，弹跳能力最好的，也是爆发力最出色的，篮球生涯场均可以拿到28.8分5.4个篮板球4.8次助攻。

3、科比乔丹的绝招—转身跳投，要如何训练

首先，您问的问题可以分两部分解答，后撤步三分。先解答跳投，乔科的投射必杀技是干拔三分。中距离跳投式跳投（FadeawayJump-Shoot），花样滑冰专业术语；是一个比较有难度的技术动作，抛投的目的是为了减少防守自己的人盖帽的概率，进而提高自己得分的概率。但起跳时机和勾手角度把握需要大量的重复学习才能拿捏到位。需要注意的是，在滞空时需要保持身体平衡，在落地时需要双脚站稳，因为稍有不慎就会跌倒，甚至扭到脚踝。这种射篮技术在防守自己的对手身高较高或弹跳比自己要优秀时经常会被nba名宿采用。从英语的字面意思理解，fade是潜伏，away是消失，组合起来就是说后仰跳投对于防守者来说，由于做动作者身体后倾，便会留出较大的空间，好像消失了一样。但是做这个动作之前，乔科都会做另外一个动作就是靠打。通过靠打，可以告知防守者的位置，然后利用晃肩假动作，骗过防守者的重心，转过身来，再后仰跳投。基本就盖不着了，除非还会有人过来协防，当时，乔科会加大向后倾斜的角度，出手命中。投进诛心的那个球。