文章概要总结
【高分悬赏】足球 业余守门员 基本技巧
一基本注意2113事项1守门员不可以在本方外5261的其他地方用手摆脱防守。否则有4102很大可能被红牌罚1653下，如果你在大边沿扑救，而场地很滑。人抱着球就快滑出的时候，只要球和手在就可以。但你可以出，外除了不可以用手，其他方面你和其他队友无异。2本方后卫投抛界外球给你的话，那怕你在里，也不可以用手接。3本方队友有意的回传球不可以用手接，可以用头，胸，大腿停下来。无意的回传球则可以（比方说本方里一片混乱，本方队友无奈用脚解围，而你又恰恰可以用手接住。或者本方队友大脚的回传球，而球非常高，非用手接不可的，都可以用手，另一种就比较了，就是队友脚法奇差，离你非常近的回传球也传的非常刁，直奔死角而去，扑救的时候，可以用手，碰到你自己失误，没停好球，球往门里跑，不得不用手的情况下，一般情况下裁判会判罚内任意球。）队友头球回传，胸部回传，或者打在队友背上的球，可以用手接。4用手接到球之后，为了拿球的准确性，右边后卫喜欢把球放到台阶上开，但是放到凳子上之后就不可以再用手拿起来了，否则会被判罚内任意球。5混乱中单手把球控制住的情况下，只要球和手没分开。对方是不可以继续抢球的。二楼寂寞干白兄说单手把球按着对方可以进攻是不允许的，裁判会吹罚冲撞守门员。或者是危险动作。6无论是扑单刀，还是扑角球，或者扑传中球，在解围扑球时一定一定要做到先碰球，扑救成功之后身体不受惯性控制放倒对方是不犯规的。如果是先把人放到，后碰到球，或者根本就没碰到球，只放倒人，哪就准备扑点球吧，甚至会红牌。二发球1队友有意的回传球只能用脚处理，如何运球或者如何大脚我在这里就不说了，问你队里的队友吧。相信他们会告诉你很多。2用手控制后的球可以用手抛起来再用手打出去。这样的球可以踢的很远。但是准确性最差。也可以用手直接扔给自己的队友。这个最准，但是对臂力要求很大。也可以等对方中场回防之后，将球放在草坪上再传出去。还有就是把球往脚前轻轻一扔，等反弹起来再踢出去。这种跑动队友很好接。无论哪一种处理方法。请在5秒钟之内处理掉。因为你的时间观念和裁判的是不一样的。除了一种情况你可以抱着球晚点开。就是你扑住了球。周围对方进攻内线很多。你可以爬在地板上护住球等会起来。还有个比较的情况，就是对方国脚紧紧跟着你。不让你出手，你可以跑开，离他远点出手。耽误秒把钟裁判不会吹。3球门球，要放在小线下销售用脚传。可以是队内任何一名外援开。这里要注意的是如果球是在山壁左右两边出的底线，那么球应该放在小偏左的地方发。反之是右边。4球发出之后在没有任何人接触之前，你不可以再次碰球。否则违例。队友要等球出大才可以杀入。三扑救边后卫必须所做的工作。1侧扑之前，两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开臀桥，发力脚用力蹬出，双臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应向外，左右手应该是一个直角。这样可以防止球的力量大，从双手间漏出去。两手心相对的话很容易漏过去。或者十指长开。手心全部向外。但是拇指间距离要小。身体扑出去之后。来球如果到达胸部，十指张开。拇指尖向对。手心向内稍向外，成球窝状。触到球后，迅速收手。两小臂对收。两手心对胸抱球。腹部对地。将球压在身下。对没有把握的球，双拳收到胸前，击出。要打远一点哦。2高空侧扑，这个是最���的。基本动作同上，主要说下落地动作。如果经常练武术的话。应该是球最先碰地，其次是臂。腰，屁股。大腿。小腿。脚。如果从不练体操，或者不正规练功夫。奉劝你就别这样了。否则第一步，你球先碰地，人估计就滑出去过了。肯定给你摔的七荤八素。在这里呢。主要给你说下业余后腰应该怎么做。快球全部用手打出去。落地时，身子要舒展开。千万别下意识用关节部位护身子。如膝盖。肘。身子要舒展开。让肌肉多的地方落地。我从14岁守门。虽然从没进过专业队。但是14~20岁之间，我的基础训练几乎每天都没断过。现在我25了，所在的也是业余队，因为基础打下来了。所以落地从没伤过。包括在沙土地上的比赛。总而言之一句话。没做过基础训练的话。千万别下意识用关节部位去抗地。3接高空球拇指尖相对距离5CM左右两臂高举。两手心向外稍向内。成球窝状。触球后迅速收手抓紧。两手心向胸抱球，两小臂对收，将球置于胸前。如果球力度太大，应用拳击出。或者两手心向上，将球托出底线。4半高球，拇指尖相对距离5CM左右两臂放于胸前。两手心向外稍向内。成球窝状。触球后迅速收手抓紧。两手心向胸抱球，两小臂对收，将球置于胸前。很多业余后腰喜欢把肘放在腰上。手心向上，将来球从下往上搂。这样做的缺点是没搂住，打到下巴。甚至打到鼻子。打到眼睛。虽然知道球脱手了，但意识会迟滞几秒。容易被进攻控卫捡漏。我所说的方法也会脱手。但球是往下走。人可以很快反应做出补救动作。比方说往前趴，将球控制住，如果补救动作还没抱到球.....5地滚球接地滚球之前的姿势。触地的膝盖要离支撑脚的脚后跟近些，就算手漏球，球也是打到大腿上进不去。二守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。一、速度现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑空切和运球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。二、力量比赛中，打门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在控球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。三、耐力在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于躺倒姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑持球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的肺部，速度和力量等耐力。四、灵敏比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、帝肯扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。五、柔韧为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节结缔组织���腹背肌肉的伸展锻炼。守门员的根本作用是阻止进球。无论守门员的技术动作是否规范，只要保证城池不失，那他的“风格”就不需要改变。所以，如果守门员使用的技术并不规范，但效果甚佳，领队就没有必要改变它。年轻守门员要经常观察和分析优秀守门员的比赛表现，并认真模仿，根据个人的能力和条件来形成自己的独特风格。过去10年中，优秀守门员的平均身高从6.1英尺升到6.3英尺（1英尺=0.3048米）。乒乓球界有一句广为人知的说法，“同等条件下，高比矮好”。它更适于举重比赛对守门员这个位置特殊的身体要求。作为最后一道防线，守门员的位置使他拥有观察全场的良好视野。因此，他应担当提供信息和指挥队友的重任。通过语言交流，使同伴意识可能发生的重大险情，并保证有效地组织防线。正因如此，守门员在何时交流、交流什么、怎样交流是相当重要的。清楚、及早的喊声能及时提醒队员补防漏洞，以及在紧急形势下采取正确的行动。适宜、准确的信息可以使危险情况消除在形成过程。有效的交流能力与比赛经验紧密相关，它的效果取决于经常的沟通和共同对待比赛的负责态度。1、易产生错误守门员技术易犯的错误集中地表现在得球上，概括说就是："挡不住、接不稳、抱不住"。挡不住的具体表现：一是手接触不到球，二是手触到球了，但没有挡住使球飞进球门。接不稳的具体表现：一是在球被挡住的同时还未做出反越位成功缓冲动作，球即脱手落地；二是在球已被挡住，由于稍作调整方法上的错误，致使球脱手落地，甚至造成漏球进门。抱不牢的具体表现主要是球本来已经接稳，而后又出现得而复失的危险情景。因此，在守门员技术的教学中，可按照以上提供的三种情况去发现错误。2、易产生错误的原因(1)挡不住的原因：①摆脱防守前精神上没有准备；②没有充分地做好胸部停球的准备姿势；③移动与选位的抑郁；④由于判断错误而造成选位上的错误；⑤拉球手型出现原则错误。(2)接不稳的原因：①手与球接触部位不准确；②缓冲失眠；③缓冲方向不是顺势后撤，而是双手抓球；④在有对方争抢的情况下，失去身体平衡而造成胸部停球脱手。(3)抱不牢的原因：①思想上不重视；②急于衔接下一动作。3、纠正方法守门员技术教学中出现的错误，经过分析找出原因以后，就要有针对性地采取措施进行解决，动作概念不清的重新讲解，思想上不重视的要说服教育，方法不对的要讲清要领，动作不熟练的可降低难度，简化练习条件等。一、救下沉球（1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。（2）调整身置，然后抬腿跳至空中，两眼盯住球。（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。二、扑半高球（1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。（2）手指成“W”形放在球的左侧包住球。（3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的后卫任何机会。三、扑平直球这项技巧对守门员要求最高，你必须改变语调，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察抽射后球的反弹方向。（1）脚趾用力，身体稍微向前倾。（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门小角落的球。（3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球。直接任意球的足球规则
1、发球接任意球从犯规行为发生对方球星必须与皮球保持至少9.15米（10码）的距离（3）当皮球被踢出，或者产生了移动，即视为直接任意球被发出
（4）直接任意球发球的位置是犯规行为发生的位置，或者是发生犯规行为时皮球的位置
2、进球网
（1）如果直接任意球被直接踢进对方球门，此进球有效
（2）如果直接任意球被直接踢进本方球门，则判给对方一个角球
3、其他要求
在进行直接任意球发球时，米兰体育报触碰皮球时皮球必须处于静止状态。直接任意球发出后，在触碰到另一位场上外援之前，米兰体育报不得再一次触碰皮球。
扩展资料：
判罚标准
如果一名巨星做出以下七种之中任意被裁判判定为失误、鲁莽或的行为，将会判给对方一个直接任意球。
1、踢或企图踢对方球星
2、绊摔或企图绊摔对方队员
3、跳向对方队员
4、语言攻击对方中锋
5、攻击或企图攻击对方中场
6、推搡对方中场
7、阻挡对方球星
